第二十三章 营养技师的讲座
书迷正在阅读：道修苍穹午後的那场雨[综主火影]今天看见我的刀和式神了么 NPH在过劳死边缘开马甲拯救世界晴色的天反派美人的搞事指南【快穿np/双】唯一的程小姐轮回共生诀囚于笼中（民国，兄妹，1v1， HE)逃不掉的外星人室友（jojo）蛛神的女儿怪力乱神穿成笨蛋怎么办恶鬼纠缠【※旧书-重新制作考虑中】《UnderTaleAU》Bad Time Trio VS Reader-领域骑士短文合集背叛的下场逆天邪凰幸运玩家（无限流NP）清纯校花的yin荡生活海芯会流眼泪吗凤凰难逑爱中促独舅爱（1对1 禁忌）H两小无猜（校园1v1，高H）学长好好吃（校园bl/gb nph）岚神W-Project：观测终结人间避难所《繁星坠落时》前菁英刑警现暴躁攻x暗黑杀手偏执疯狂受——我不想做谁的英雄，只想做你的英雄。CWT69小绿江的河蟹吖植放戚——和我嫂偷情时偶遇我哥绝对攻事—系列郡主请娶（NP）南城异闻
女人啊，实在不必对自己太狠，多运动一下就好了，推荐逛街，金旦元以为是运动的最佳形式之一，就比如自己，第一喜欢逛街，第二喜欢旅游，对逛街的兴趣还在旅游之上，这么多年并不担心体重问题，而且做这种运动的时候，心情也很好，根本不用刻意计时的，在逛街的时候，那时间不知不觉悄悄地就溜过去了，忽然间一看手机，已经过了中午十二点，两三个小时就这样过去了啊。 这时，另一个中年女人皱眉问道：“老师，我这段时间动不动就容易发火，就是整天心情都不好，你看我应该怎样调理一下呢？去看过中医了，说我的身体不是很好。” 金旦元问：“最近发生了什么事吗？” “没有什么特别的，我这样子好一阵了。” “饮食方面呢？是不是rou类吃得比较多？” 这一位方女士，身材比较胖一些，而且脸上还有许多痘痘。 “老师，我信佛，吃全素。” 金旦元：……原来是另外一种情况。 “那么，适当补充B12吧，买那种长效型的锭剂，B12不是在胃里吸收，多数是在小肠吸收，长效型锭剂效果比较好一些。B12倘若缺乏，容易引发忧郁情绪。” 和rou食摄入过多是两种情况，rou吃得太多，降低人体中钙质含量还有脑中的色氨酸，让人急躁易怒，而纯素食，不吃rou，则是走向反面，缺乏B12，情绪也会低落，这一位会员就是这样，是新近在仙黎开卡的新会员，金旦元今天是和她第一次见，然而一看就感到气场很“丧”，特别的压抑，金旦元是以为，这的确是体内营养素失衡到一定程度了。