【十一】毁身材的八个生活恶习
书迷正在阅读：某柯学的黑巫守则 , 《樱雪心动物语：织姬的恋爱启程》 , 三十日限定契约情侣 , 浮生若梦 , 校草被要挟扣批 , 若光沉眠 , 我的白衣天使 , 《摘星》 , 《孤星纪行:藏锋》 , 鬼说人言可畏 , 星星落在你眼底 , 《龙隐明心》
毁身材的八个生活恶习 1、不吃早餐，会使中午进餐量大增 2、晚餐太丰盛，会不知不觉吃进更多东西 3、嗜饮咖啡，过量咖啡会减少肠道消化物的水分，易形成便秘影响减肥 4、保温杯泡茶，长时间浸泡的热茶会影响消化能力导致发胖 5、水果当主食，营养失衡反而容易导致脂肪的囤积 6、进食速度过快，会导致吃下更多东西而不自知 7、饮水不足，会导致身T极度渴水而导致肥胖 8、常吃盒饭，盒饭里的油脂与垃圾物质过多导致身T越吃越胖