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雪迷迷糊糊的从下午一直睡到第二天，依稀记得井边老师喊他起来吃饭，但是吃了什么完全不记得，整个人迷迷瞪瞪意识好像悬浮在半空，耳边模糊听得到井边老师唠叨了几句，雪却觉得很安心，非常放松。第二天起来被消耗的精力都回复过来了，早上5点就自然醒来，藤次郎站在她专属的木架上休息，雪蹑手蹑脚的出门洗漱，千万不要尝试去吵醒一只记仇的渡鸦，而且还是一只有起床气的。 打开手机有及川彻和岩泉一发来问他是否回来了的短讯，雪一一的回复了，望向天空，外面的天色还没有褪去夜色，雪快速热身之后，开始跑步，福利院位置偏向于宫城县的近郊，这个时候除了早起的环卫工人，基本没什么人在街上，雪迈开长腿开始跑步，这一项运动从他开始打排球就开始了，教练鼓励他们一点一点进步，慢慢加距离，这个是增加耐力的好方法，雪一般跑1个小时，来回里程大概在20公里，相当于一场半程马拉松，以往都是很轻松的早上跑步，这次跑下来却有些吃力，雪估计是自己比赛完肌rou还没有恢复过来的原因。 今天休息一天，明天才开始上学，他去到了体育馆进行日常训练，包括但不限于：对墙垫球，自传自接，发球练习，对网包球，自己垫球，跪跳接腰腹弹跳练习等，按照一般人的体能来说，每天选择两三项练习即可，但是按照雪的体能他能做完一整套，他按照以往的习惯做了一会垫球和发球，觉得精力就有些不济，遂暂停下来休息。早上来体育馆练习的人也陆陆续续过来了，见他靠墙坐着休息，社区女子排球队的队长山口弥惠子过来关切的问：“怎么了？是有哪里不舒服吗？” “没有，只是，感觉